Category Archives: การแพทย์

Gaming Can Change Your Life: เมื่อเกมไม่ใช่แค่ความบันเทิง แต่คือสิ่งเปลี่ยนชีวิต ภาพจำเดิมๆ ที่มองว่าการเล่นเกมเป็นเพียงเรื่องของความบันเทิงไร้สาระหรือการฆ่าเวลา กำลังถูกท้าทายด้วยความเป็นจริงในยุคดิจิทัล วันนี้โลกของวิดีโอเกมได้วิวัฒนาการไปไกลกว่าการเป็นแค่กิจกรรมผ่อนคลาย แต่กลายเป็นพื้นที่เรียนรู้ พื้นที่บำบัด และเครื่องมือที่มีพลังในการเปลี่ยนชีวิตของผู้คนให้ดีขึ้นในหลากหลายมิติ   1. พัฒนาทักษะและสมองโดยไม่รู้ตัว เบื้องหลังฉากการเล่นเกมที่สนุกสนาน สมองของผู้เล่นกำลังทำงานอย่างหนัก วิดีโอเกมหลายประเภท โดยเฉพาะแนวกลยุทธ์  หรือ Action-RPG ช่วยฝึกฝนการคิดวิเคราะห์ การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า การตัดสินใจภายใต้แรงกดดัน และการบริหารจัดการทรัพยากรอย่างมีประสิทธิภาพ งานวิจัยจำนวนมากยืนยันว่าเกมช่วยเพิ่มทักษะความจำและการประสานงานระหว่างประสาทสัมผัส รวมถึงกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ทักษะเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องในจอ แต่สามารถนำมาประยุกต์ใช้กับการทำงานและการดำเนินชีวิตจริงได้อย่างยอดเยี่ยม   2.พื้นที่แห่งการบำบัดและเยียวยาจิตใจ ในแง่ของสุขภาพจิต เกมกลายเป็น พื้นที่ปลอดภัย ที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลจากชีวิตประจำวัน เกมที่มีจังหวะผ่อนคลายอย่าง Animal Crossing … Continue reading →

เมื่อเข้าสู่ฤดูฝนหรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ปัญหายอดฮิตที่สร้างความกังวลใจให้หลายครัวเรือนคือการพบเจอ งู เข้ามาหลบซ่อนตัวอยู่ในบริเวณบ้าน ซึ่งนอกจากจะสร้างความหวาดกลัวแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสมาชิกในครอบครัวและสัตว์เลี้ยงได้อีกด้วย การป้องกันไม่ให้งูเข้าบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง โดยอาศัยหลักการง่าย ๆ คือ ทำลายแหล่งอาหาร อุดทางเข้า และปรับสภาพแวดล้อม ซึ่งมีวิธีปฏิบัติอย่างเป็นรูปธรรมดังต่อไปนี้   วิธีการดูแลงูไม่ให้เข้าบ้าน การตัดวงจรแหล่งอาหารของงู ปัจจัยหลักที่ดึงดูดงูให้เข้ามาในบ้านคือ อาหาร โดยเฉพาะหนู จิ้งจก ตุ๊กแก หรือแม้กระทั่งนกและกบ หากบ้านของคุณมีสัตว์เหล่านี้ชุกชุม งูก็จะตามกลิ่นมาเพื่อล่าเหยื่อ กำจัดหนูและแมลง: หมั่นทำความสะอาดบ้าน ไม่ทิ้งเศษอาหารค้างคืน ปิดถังขยะให้มิดชิด เพื่อไม่ให้เป็นที่อยู่อาศัยของหนู ดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างมิดชิด: หากเลี้ยงนก ไก่ หรือหนูแฮมสเตอร์ ควรทำกรงให้แน่นหนา เพราะสัตว์เหล่านี้คืออาหารจานโปรดของงูเช่นกัน   การปรับปรุงภูมิทัศน์และสภาพแวดล้อมรอบบ้าน งูเป็นสัตว์ที่ชอบความมืด อับชื้น … Continue reading →

ทริปเที่ยวแม่ฮ่องสอน บ้านรักไทย ที่กำลังเป็นกระแสในช่วงนี้ เชื่อว่าเป็นสถานที่ที่ทุกคนอยากไปสัมผัส    บ้านรักไทย  บ้านรักไทยเป็นหมู่บ้านที่สวยงามตระการตาในจังหวัดแม่ฮ่องสอนติดกับชายแดนเมียนมาร์ นี่เป็นหนึ่งในเมืองวงล้อมยูนนานหลายแห่งที่พบในเชียงรายและแม่ฮ่องสอน ชาวบ้านเป็นลูกหลานของทหาร KMT จากประเทศจีน ซึ่งปัจจุบันอาศัยอยู่อย่างสงบสุขในมุมที่สวยงามของโลก    เมืองนี้สร้างอยู่บนเนินเขาเตี้ย ๆ ล้อมรอบทะเลสาบ ชาปลูกบนเนินเขา และคุณสามารถลิ้มรส/ซื้อใบชาได้จากร้านน้ำชาหลายแห่งในเมือง   บ้านรักไทย สามารถปลุกความทรงจำทางวัฒนธรรมที่ลึกซึ้ง หรือเพียงแค่เติมกลิ่นอายของกลิ่นอายอันหอมหวานให้กับวันหยุดพักผ่อนที่ผ่อนคลาย   แม้ว่าคุณจะไม่มีความเกี่ยวข้องเป็นการส่วนตัวกับวัฒนธรรมจีน คุณจะสัมผัสได้ทันทีว่านี่คือสถานที่ที่น่าทึ่ง และจะรู้สึกได้รับการต้อนรับด้วยภาษาสากลแห่งความงามตามธรรมชาติ รอยยิ้มที่เป็นมิตร และอาหารที่ปรุงด้วยความเคารพต่อประเพณี    สำหรับใครที่กังวลพักที่ไหนดีใน บ้านรักไทย   ภาพถ่ายอันเป็นเอกลักษณ์ของบ้านรักไทยที่แสดงบังกะโลที่ล้อมรอบด้วยไร่ชาคือของลีไวน์รักไทยรีสอร์ท ถัดไปคือ Chasa Resort ที่เรียบง่ายกว่า ซึ่งมีทิวทัศน์ที่สวยงามของเมืองและทะเลสาบ รีสอร์ททั้งสองแห่งมีร้านอาหารที่คุณสามารถลิ้มลองอาหารยูนานจานพิเศษได้       ภูน้ำรักไทยรีสอร์ท  … Continue reading →

กีฬาปิงปอง หรือกีฬาเทเบิลเทนนิส หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีว่ากีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นกีฬาที่มีประโยชน์มากๆต่อสุขภาพร่างกายของเราอีกด้วย เนื่องจากกีฬาประเภทนี้เป็นกีฬาที่เล่นง่าย เป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และเป็นกีฬาที่เราสามารถเล่นได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นทั้งในรูปหรือกลางแจ้ง ซึ่งหลายหลายคนอาจจะคุ้นเคยและได้เรียนรู้ทักษะทางด้านการเล่นกีฬาปิงปองกันอยู่แล้ว ซึ่งกีฬาประเภทนี้หากเราได้ฝึกฝนเป็นประจำ จะไม่เพียงแต่เป็นกีฬาที่ช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของร่างกาย แต่ยังเป็นกีฬาที่สามารถช่วยฝึกฝนและบริหารสมาธิสติของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย แต่รู้หรือไม่ว่า มือใหม่ที่ชื่นชอบและอยากที่จะเล่นกีฬาประเภทนี้ อาจไม่ได้มีเป้าหมายที่ บริหารร่างกายให้แข็งแรงจากการเล่นกีฬา แต่สำหรับบางคนอาจจะเลือกเล่นกีฬาปิงปองเพื่อที่จะได้พัฒนาทักษะและเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถึง การฝึกฝนทักษะต่างๆเพื่อที่จะได้เอาชนะคู่ต่อสู้หรือฝ่ายตรงข้ามได้นั่นเอง ฉะนั้น สำหรับใครที่อยากเล่นกีฬาให้เก่งได้ง่ายง่าย และอยากที่จะเอาชนะในทุกเกมได้ วันนี้เราก็จะมาแนะนำ เทคนิคง่ายง่ายเล่นกีฬาปิงปอง ที่เราสามารถฝึกฝนได้เป็นประจำ เพื่อที่เราจะได้แข่งกีฬาปิงปองได้ชนะอย่างง่ายง่าย จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย 1.การมีสติ สิ่งสำคัญที่จะทำให้เราเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วชนะคู่ต่อสู้ได้คือ การที่เรามีสติและมีสมาธิที่แน่วแน่ในการเล่นกีฬา ถ้าเป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้เรานั้นใจจดใจจ่อและโฟกัสกับการเล่นกีฬา จะทำให้เราเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเหมาะสม ซึ่งเขาบอกเลยว่าการที่เรามีสติในระหว่างการเล่นกีฬานั้น ไม่เพียงแต่ทำให้เราเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นหนึ่งในเทคนิคดีดีที่จะทำให้เราสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายง่ายนั่นเอง   2.การดูจุดอ่อนของคู่ต่อสู้ อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เราเอาชนะคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายง่ายคือ การที่เรามีเป้าหมายและรู้จุดอ่อนอย่างชัดเจนของคู่ต่อสู้ เพราะเป็นสิ่งที่จะทำให้เรานั้นสามารถเอาชนะได้อย่างง่ายง่าย ซึ่งก่อนที่เราจะเริ่มต้นเล่นกีฬาเราควรที่จะเรียนรู้และตรวจสอบข้อมูลของคู่ต่อสู้ให้ละเอียด … Continue reading →

 เป็นหนึ่งในเรื่องเล่าที่มีรากฐานมาจากตำราปีศาจวิทยาในยุคกลาง โดยเฉพาะในคัมภีร์เวทมนตร์ชื่อดังอย่าง Ars Goetia ซึ่งระบุว่าเขาเป็นหนึ่งใน “72 ปีศาจแห่งโซโลมอน” และเป็นผู้มีพลังเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยความลับของธรรมชาติ ความรู้ที่ซ่อนอยู่ใต้พื้นดิน และสื่อสารกับสัตว์ป่า ปีศาจบาร์บาทอสจึงถูกมองว่าเป็นปีศาจที่เกี่ยวข้องกับป่า ภูเขา และพลังงานของโลกที่มนุษย์ไม่อาจมองเห็น   บาร์บาทอสได้รับตำแหน่งเป็น “ดยุคแห่งนรก” (Duke of Hell) และควบคุมกองกำลังปีศาจจำนวนมาก ตำราบางเล่มระบุว่าเขามีกองทัพปีศาจถึง 30 กอง บางฉบับกล่าวว่า 26 กอง แต่ไม่ว่าตัวเลขใด สิ่งที่เหมือนกันคือเขาถูกจัดว่าเป็นผู้มีอำนาจสูง และเป็นผู้เชี่ยวชาญในการตีความสัญญาณที่แฝงอยู่ในธรรมชาติ เช่น เสียงลม เสียงนก หรือการเคลื่อนไหวของสัตว์ ซึ่งถูกมองว่ามีความหมายลึกซึ้งในเชิงเวทมนตร์   รูปลักษณ์ของปีศาจบาร์บาทอสตามตำนานถูกบรรยายว่า เขาจะปรากฏตัวเมื่อดวงดาวอยู่ในตำแหน่งเฉพาะ โดยเฉพาะเวลาที่ดาวพุธ (Mercury) โคจรสัมพันธ์กับดาวพฤหัสบดี … Continue reading →

  หนึ่งในคำถามที่พบได้บ่อยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์คือ การสัมผัสระหว่างนิ้วที่เปื้อนน้ำหล่อลื่นหรืออสุจิกับช่องคลอดสามารถทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้หรือไม่ เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการปฏิสนธิและปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อย่างใกล้ชิด   น้ำหล่อลื่นและอสุจิ เข้าใจความสำคัญ น้ำหล่อลื่นที่หลั่งออกมาจากต่อมของเพศชายก่อนการหลั่งอสุจิ (Pre-ejaculate) มีหน้าที่ช่วยลดแรงเสียดทานในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งในบางกรณี น้ำหล่อลื่นอาจมีปริมาณอสุจิที่น้อยมากปนอยู่ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ อสุจิในน้ำหล่อลื่นจะมีจำนวนน้อยมากจนไม่สามารถก่อให้เกิดการตั้งครรภ์ได้   สำหรับอสุจิที่มาจากการหลั่งเต็มที่ จะมีความเข้มข้นของตัวอสุจิมากกว่า ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้เกิดการตั้งครรภ์ โดยอสุจิต้องสามารถเคลื่อนที่เข้าสู่ปากมดลูกและไปยังท่อนำไข่เพื่อปฏิสนธิกับไข่ที่ตกในรอบประจำเดือน   สัมผัสช่องคลอดด้วยนิ้วเปื้อนน้ำหล่อลื่นหรืออสุจิ เมื่อใช้นิ้วที่เปื้อนน้ำหล่อลื่นหรืออสุจิสัมผัสบริเวณช่องคลอด โอกาสที่จะตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ได้แก่: ปริมาณอสุจิ: หากปริมาณอสุจิที่ติดอยู่บนปลายนิ้วมีจำนวนน้อยมาก โอกาสในการตั้งครรภ์จะต่ำลง สภาพของอสุจิ: อสุจิที่สัมผัสอากาศและความแห้งจะสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวและปฏิสนธิได้ในเวลาไม่นาน หากนิ้วสัมผัสกับอสุจิที่แห้งแล้ว โอกาสในการตั้งครรภ์แทบจะไม่มีเลย ตำแหน่งสัมผัส: หากนิ้วที่เปื้อนอสุจิเข้าสัมผัสภายในช่องคลอดโดยตรง โอกาสการตั้งครรภ์จะมากขึ้นเมื่อเทียบกับการสัมผัสเพียงภายนอก ช่วงเวลาในรอบเดือนของผู้หญิง: หากเกิดในช่วงตกไข่ โอกาสที่จะเกิดการตั้งครรภ์จะสูงกว่าช่วงอื่นในรอบเดือน   โอกาสตั้งครรภ์จากสถานการณ์นี้ ในทางทฤษฎี … Continue reading →